Poznejte 7 klíčových otázek pro vaše úspěšné hubnutí

Přečtěte si eBook ZDARMA a připravte se na hubnutí. Tentokrát chytře!

Nemoc jako nastavené zrcadlo života

Nepříjemné emoční stavy…, všichni jsme jednou zakusili jejich nahořklou pachuť. Někdo se s nimi popere statečně, bez toho, aniž by na něm zanechaly nějaké stopy. Jiný s nimi prohrává jeden zápas za druhým. Přestože se ze všech sil snaží. Neustále jsou s ním a opakují se. Nikdo jej totiž nenaučil, jak by měl s emocemi pracovat. Snaží se je přehlížet, dusí je...

Přibíráte? Příčina může být skryta ve vaší hlavě!

K sepsání tohoto článku mě inspirovala jedna krásná žena. Neznáme se osobně, přesto jsme měly možnost jednoho zvláštního večera společně komunikovat, a to alespoň virtuálně. Jde o ženu, která působí velmi vyrovnaným a pohodovým dojmem. Je úspěšná v tom, co dělá. Její podnikání krásně vzkvétá a je více než jasné, že to jednou dotáhne hodně daleko. Navíc jde o spokojenou maminku....

Jak nepřibrat na dovolené s ALL INCLUSIVE

Je to sice již několik let, co se mi nabídl nevídaný pohled na jednoho hosta hotelové restaurace na řeckém ostrově Kos, přesto jej mám stále v živé paměti. Každý den si nechal od číšníka přinést velký džbán s vodou. Poté si postupně ke svému stolu přinášel jídlo, nejprve předkrm, poté několik hlavních chodů a vše završil sladkou tečkou. Nebylo by...

Přípravy na plavkovou sezónu vrcholí!

Přichází rok co rok ve stejnou dobu. Často na ni pohlížíme s obavami. Může v nás vyvolávat pocity strachu nebo studu. Její rychlý nástup nás může zaskočit a přistihnout nepřipravené. Řeč je o tolik probírané plavkové sezóně, která právě začíná! Léto je skutečně tady a s ním i teplejší dny. Kabáty, bundy a svetry na nějaký čas zase odložíme a nahradíme je pohodlnějším, lehčím a kratším oblečením. V létě...

Osobní váha: pomocník nebo nenápadný trýznitel?

Ráno vstávám z postele a mířím obvyklou cestou do koupelny. Najednou mi sklouznou oči na tu čertovskou věc ležící na zemi. Opět si na ni stoupnu a s napětím očekávám, jaké číslo mi dnes ukáže. Cože? Zase žádná změna? Jak je to možné, vždyť se tak snažím. Něco je špatně. Chvíli přemýšlím. Zřejmě je pokažená, nebo ji dochází baterky. Ne, už to mám! Je...

Neměj strach a skoč!

S těmito slovy se se mnou loučila má kamarádka, když jsme se naposledy viděly. Její slova se mi vryla pod kůži. Cítila jsem, že přesně to musím udělat. Skočit do neznáma. Vystoupit ze své komfortní zóny a jít s kůží na trh. V tom se ale ozval můj zdravý rozum, který mi našeptával: „No to v žádném případě, jak by to...